..元気広場は健康を大事にする方と食生活の改善を考えていくサイトです。
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NPO法人「健康・食生活改善ネットワーク」
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「元気広場の彩食健美」は、日本の食事から健康的に美しくなりましょう。という趣旨のもと、日本食をメインにレシピなどを紹介していきます。1〜2人用のレシピがメインです。
食事を楽しくとることが、健康の近道です。

六方焼き
2012/03/02
麩とほうれん草の卵とじ
2012/03/01
玉ねぎのしゃぶしゃぶ
2012/02/29
六方焼き 幼いころの泥団子作りを思い出しながら楽しく作れるお菓子です。 鍋収集お宅凛のお気に入り「 ... 麩とほうれん草の卵とじ < 美味しい出汁を含んだふわふわ麩と柔らかく甘いほうれん草、体調がすぐれない ... 玉ねぎのしゃぶしゃぶ 北海道産の玉ねぎは品質改良が進んで、色々な種類が出回っています。加熱用のを選 ...

鶏ささみと三つ葉のからし和え
2012/02/28
さつまいもと青ねぎの煮物
2012/02/27
オムライス
2012/02/24
鶏ささみと三つ葉のからし和え 低カロリー高タンパクの鶏ささ身は、減量中の栄養補給に欠かせませんと、 ... さつまいもと青ねぎの煮物 HUGマートで栗山産軟白ねぎの葉だけを見つけたので、たっぷりと使って甘い ... オムライス このところの塩麹ブームで塩麹依存症になっています。さいの目に切った鶏肉にまぶすと美味し ...

セロリといかのからし和え
2012/02/23
さんまのフライトマトソース
2012/02/22
白菜の豆乳シチュー
2012/02/21
セロリといかのからし和え 鼻にツンとくる風味が食欲をそそります。 ちゃちゃと作って、おうち居酒屋開 ... さんまのフライトマトソース 旬のさんまを産地冷凍で年中美味しく食べられる今日この頃です。安くて栄養 ... 白菜の豆乳シチュー いつもの鍋で脇役に徹してくれている白菜、甘味が増すこの季節は主役に抜擢! 味噌 ...


what's new BackNumber
「彩食健美」のサイトがオープンしました。(2008.1.31)
「子供の偏食改善コミュニティ」のサイトがオープンしました。(2005.3.28)
「朝ごはんたべョ」が正式オープンしました。
   (2005.3.25)
元気広場がリニューアルしました。(2004.12.1)

生活習慣病は予防できる?

科学的観点から生活習慣病の改善を追求します。

麹菌の神秘〜小泉武夫先生
(東京農業大学教授/醸造学・発酵学)
がんの予防〜小林博先生
(北海道大学名誉教授・(財)札幌がんセミナー理事長)
驚異の野草・ギョウジャニンニクと私
西村弘行先生(北海道東海大学教授)

食生活改善のわき役たち

あなたの健康を支える食生活の脇役を紹介します。

玄米
ギョウジャニンニク
ヤーコン

朝ごはん食べていますか?

各界でご活躍の方に、朝ごはんと健康についてお伺いし、元気の基を紹介します。


食の効能評価学術研究会

食そのものの有効性をそのまま評価検証する方法論を議論し、新たな食の効能評価系を構築することを目指す学術研究会のご紹介です。


本音トーク

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食生活を改善して健康な生活をおくられている方々の体験談をご紹介します。あなたの健康ライフにお役立て下さい。

不妊症 高血圧/動脈硬化/心臓病/脳梗塞
肝臓病/腎臓病 糖尿病
ストレス/自律神経失調症 胃潰瘍
アレルギー・リュウマチ ガン
便秘・下痢 腰痛
その他    
子供の偏食改善コミュニティ
子供の偏食改善コミュニティのサイト(携帯専用サイト)がオープンしました。お子さんの好き嫌いを無くしたい!というコミュニティが広がっています。

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特集 日本人の食事
朝ごはん食べョ
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